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junio 2017

Lunes Sin Carne: Hamburguesas de avena

Por fin #LunesSinCarne! y nada más rico que unas ricas #HamburguesasDeAvena. Ingredientes: -100 gr. de avena -100 ml agua -1 cebolla pequeña -1 zanahoria pequeña -medio poro -2 cucharadas de salsa de soja orgánica -sal -orégano Preparación: -Picar muy bien la verdura. Luego, le agregamos todos los demás ingredientes y mezclamos muy bien hasta que [...]

7 Tips para una vida saludable

El balance es esencial para una vida saludable. Tener un estilo de vida “saludable” no significa sólo comer sano e invertir horas en el gimnasio. Es importantísimo darle a nuestro cuerpo y mente los nutrientes que necesitan, pero una vida “saludable” es mucho más que eso.