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junio 2017

Tips de limpieza con bicarbonato de sodio

Compartimos con ustedes diferentes usos del bicarbonato de sodio para la limpieza del hogar. Encuentra bicarbonato de 100 g y de 1 kg en Flora & Fauna, en Av. La Mar 1110, Miraflores.

Diferencias entre un producto natural, saludable y orgánico

Hoy en día se usan muchas palabras para describir la “comida sana”. Aquí te damos unas definiciones que aclaran los términos más utilizados y que a veces pueden ser confundidos.

Lunes Sin Carne: Papa a la huancaína sin lácteos

Ingredientes: 10 unidades de ají amarillo. 1 taza de cashews remojados previamente en agua por 2 horas 2 papas 1 aceituna 1 huevo duro Lechuga 70 ml de aceite de oliva extra virgen 1 cucharadita de sal Preparación: 1. En una olla, hervir 2 papas. 2. Lavar, cortar y sacarle las pepas al ají. 3. [...]

Lunes Sin Carne: Ensalada de quinua

Ingredientes: 100 gramos de quinua 1/2 taza de frijoles negros Tomatitos cherry 2 hojas de lechuga 1/2 pimiento rojo jugo de 1/2 limón 1 cucharada de aceite de oliva sal de maras Preparación: 1. Lavar la quinua para eliminar las saponinas que la recubren y que podrían darle un sabor amargo. 2. Hervir agua y [...]

Lunes Sin Carne: Avena activada

Ingredientes: -1 taza de avena orgánica sin gluten Bio - 2 tazas de agua – 1/2 taza de bebida vegetal de tu elección (almendras, soya, arroz) – 1/2 taza de arándanos – 1 plátano -1 puñado de almendras Procedimiento: Deja la avena remojando en el agua desde la noche anterior (o 7 horas antes de [...]

Lunes Sin Carne: Powerbowl

¡Empecemos la semana con energía! Prepárate un powerbowl para el almuerzo con estos ingredientes: - Tomate - Zanahoria - Pepino - Rabanito - Mini hamburguesas Sanúa - Lechuga - Aliño: aceite de oliva, vinagre balsámico, limón y sal de Maras Mezcla todos los ingredientes en un bowl, echale el aliño y ¡disfruta!

Lunes Sin Carne: Hummus de lentejas y crudités

● Ingredientes del hummus: 1 taza de lentejas cocidas (frías) 1 ½ cucharadas de pasta de ajonjolí Q'inti 1 cucharada de aceite de oliva orgánico Samaca ½ cucharadita de sal de maras ½ diente de ajo 1 pizca de comino molido El zumo de 1 limón ● Crudités: 5 Tomates cherry orgánicos Monte Fértil 2 [...]

Lunes Sin Carne: Wrap de Falafel

Ingredientes 1 manojo de germinado de alfalfa 1/4 palta cortada en dedos 1 pepino cortado en dedos Hamburguesas de Falafel cortadas en dedos 6 hojas de lechuga romana 1 cucharada de Dar Hummus original 1 Wrap de El Cedro Preparación: 1. Verter un poco de hummus sobre el wrap, colocar una o dos hojas de [...]

Lunes Sin Carne: Ceviche de champiñones

Para 4 personas. Ingredientes: - 2 paquetes de champiñones Paccu - Jugo de 8 limones - ½ cucharadita de ajos picados - ½ cebolla cortada en juliana - 1 ají amarillo cortado en tiras finas - 1 cucharadita de perejil picado - Sal y pimienta al gusto - 2 camotes pelados y hervidos - 2 [...]

Gaseosa natural de limón y arándanos

Ingredientes: - 1 botella personal de agua con gas - 2 limones - 1 puñadito de arándanos azules - 5 gotitas de stevia líquida - 1 gota de aceite esencial de limón dulce de Essential Oils Perú - EOP Peru - Flores de manzanilla como decoración y aroma Preparación: 1. Verter el agua con gas [...]